Flora Gesunheitszentrum

Gesundheits-Montag mit Matthias Freidel, Arzt für Neurologie und Psychiatrie, im Flora Info Treff am 14. Juli

Nahezu jeder Mensch wird einmal von Schlafstörungen geplagt.
Schlaflosigkeit, Ein- und Durchschlafstörungen, können dabei verschiedenste Ursachen haben, wobei in den meisten Fällen keine schwere körperliche oder seelische Grunderkrankung zugrunde liegt. Schlaf ist aber lebensnotwendig für die Regeneration von Körper und Geist. Auf Dauer führen Schlafstörungen zu Leistungsabfall, Gereiztheit und Unaufmerksamkeit.
Von einer echten, behandlungsbedürftigen Schlafstörung spricht man, wenn sie mit einer ungenügenden Dauer oder Qualität des Schlafes über einen längeren Zeitraum bestehen bleibt. Dabei müssen allerdings Altersunterschiede bedacht werden.
Altere Menschen brauchen in aller Regel weniger Schlaf, bei ihnen kann eine vermeintlich ungenügende Schlafdauer vollkommen normal sein. Das individuelle Schlafbedürfnis ist unterschiedlich und nimmt vom Säuglingsstadium zum Alter hin ständig ab. Ein Erwachsener benötigt ca. 7-8 Stunden Schlaf, ein alter Mensch meist nur noch 5-6 Stunden.
Während der Schlafenszeit durchläuft der Mensch verschiedene Schlafphasen, die sich in ihrer Schlaftiefe unterscheiden. Bei einem normalen Schlafverlauf steigt die Schlaftiefe nach dem Einschlafen stark an, nimmt dann ab und geht zum Morgen hin in eine mittlere konstante Schlaftiefe über.
Bei Schlafstörungen unterscheidet man zwischen Einschlafstörungen und Durchschlafstörungen. Ein häufiges Problem älterer Menschen ist auch das zu frühe Erwachen am Morgen, also eine Durchschlafstörung.

Matthias Freidel, niedergelassener Arzt für Neurologie und Psychiatrie,
Dipl.-Psychologe. aus Kaltenkirchen
wird beim Gesundheits-Montag am 14. Juli. 2008 über die Ursachen und die Therapie von Schlafstörungen referieren.
Die Veranstaltung beginnt um 18:30 Uhr im Flora Info Treff, Schulstraße 46-50, 25335 Elmshorn.
Da die Organisatoren mit einer hohen Teilnehmerzahl rechnen, wird um kurze telefonische Anmeldung unter 04121-426288 gebeten.
Der Eintritt beträgt 3,00 Euro